L'Association "Tai Chi Chuan – Cournon" propose des cours de Tai Chi Chuan et de Qi Gong. Ces pratiques de bien-être et de remise en forme sont accessibles à tous (ados, adultes, seniors ...).
Le Tai Chi Chuan est une pratique ancienne issue d'un art martial Chinois qui consiste à exécuter lentement et avec douceur des mouvements
reproduisant des échanges martiaux. Cette pratique vise à procurer détente et bien-être en respectant les capacités physiques de chacun.
Le Qi Gong, également d'origine chinoise, s'apparente plus à une gymnastique douce où la répétition de mouvements simples et lents
permet un travail sur les étirements musculaires, la souplesse des articulations et l'équilibre postural.
Ces deux pratiques sont enseignées par Bernard Chanonat, professeur diplômé d'état, au sein de l'Association présidée par Jean Mazade.
Journée porte ouverte le samedi 10 septembre 2011
Venez découvrir le Tai Chi Chuan et le Qi Gong :
Journée porte ouverte le samedi 10 septembre 2011.
De 9h30 à 12h et de 14h à 16h, au complexe sportif Jean Louis Bertrand, 10 Bd Pasteur à Cournon.
A cette occasion, l'enseignant et les responsables de l'association seront à la disposition des visiteurs pour présenter concrètement
(démonstration) ce que sont ces deux disciplines et pour répondre à toutes leurs questions.
Horaires des cours (à partir du 12 septembre 2011) :
QI GONG : " Tous niveaux" :
- le lundi de 17 h à 18h
- le mardi de 11h à 12h (sous réserve d'un nombre suffisant d'inscrits)
- le jeudi de 9h30 à 10h30
QI GONG + initiation TAI CHI CHUAN débutants :
- le lundi de 18h à 19h15
TAI CHI CHUAN (anciens)
- le lundi de 19h30 à 21h
Contacts :
Bernard Chanonat : 06 60 23 01 62
Jean Mazade : 04 73 84 70 05