Pratiquez le Tai Chi Chuan et le Qi Gong à Cournon.


L'Association "Tai Chi Chuan - Cournon" propose des cours de Tai Chi Chuan et de Qi Gong. Ces pratiques de bien-être et de remise en forme sont accessibles à tous, des plus jeunes (ados) aux seniors. Le Tai Chi Chuan est une pratique ancienne issue d'un art martial Chinois qui consiste à exécuter lentement et avec douceur des mouvements reproduisant des échanges martiaux. Cette pratique vise à procurer détente et bien-être en respectant les capacités physiques de chacun.

Le Qi Gong, également d'origine chinoise, s'apparente plus à une gymnastique douce où la répétition de mouvements simples et lents permet un travail sur les étirements musculaires, la souplesse des articulations et l'équilibre postural.
Ces deux pratiques sont enseignées par Bernard Chanonat, professeur diplômé d'état, au sein de l'Association présidée par Jean Mazade.


Horaires des cours (à partir du 14 septembre 2009) :
Tai Chi Chuan :
Lundi de 19h à 20h pour les débutants, de 20 h à 21h30 pour les anciens
Qi Gong (tous niveaux) :
Lundi de 18h à 19h, Jeudi de 9h30 à 10h30

Inscriptions et renseignements sur place au début des cours.
Contacts : Bernard Chanonat : 06.60.23.01.62 ou Jean Mazade : 04.73.84.70.05